Матрас тоже устает: когда его пора перевернуть и как сделать это правильно
Хороший матрас кажется вещью почти незаметной. Купили, положили на кровать — и он просто работает: держит спину, помогает расслабиться, делает сон крепче. Но есть нюанс, о котором вспоминают не все: матрасу тоже нужен уход. И один из самых простых способов продлить ему срок службы — регулярно его переворачивать.
На первый взгляд, что тут сложного? Взял и перевернул. Но на практике важно понимать, какой у вас матрас, как часто его нужно менять сторонами и в каких случаях делать это вообще не стоит.
Зачем переворачивать матрас
Во время сна матрас каждый день принимает на себя нагрузку. Причём распределяется она не идеально равномерно: плечи, таз, поясница давят сильнее, чем другие части тела. Если постоянно спать в одном положении и на одной стороне, со временем на поверхности могут появиться продавленные зоны.
Сначала это почти незаметно. Потом вы начинаете просыпаться с ощущением, будто кровать стала «не та». И вот тут выясняется: проблема не всегда в качестве матраса. Иногда его просто долго не переворачивали.
Регулярная смена положения помогает:
снизить риск появления вмятин;
равномернее распределить нагрузку;
сохранить комфортную поддержку тела;
продлить срок службы матраса;
избежать ощущения «провала» в привычном месте сна.
Что немаловажно, это не требует специальных средств или сложного ухода. Нужны только немного времени и аккуратность.
Какие матрасы можно переворачивать
Важно сразу разобраться: не каждый матрас нужно переворачивать на другую сторону. Всё зависит от конструкции.
Двусторонние матрасы можно использовать с обеих сторон. Часто одна сторона бывает более жёсткой, другая — чуть мягче. Иногда стороны рассчитаны на разные сезоны: например, одна лучше подходит для тёплого времени года, другая — для холодного. Такие модели действительно нужно периодически переворачивать.
Односторонние матрасы устроены иначе. У них рабочая поверхность только одна, а нижняя часть не предназначена для сна. Переворачивать такой матрас «лицом вниз» не нужно — можно ухудшить комфорт и снизить качество поддержки. Зато его можно разворачивать: менять положение «голова — ноги».
Примечательно, что многие забывают именно про разворот. А он тоже важен, особенно если человек спит на одной и той же стороне кровати или имеет привычное положение тела во сне.
Как часто нужно переворачивать матрас
Универсального срока для всех моделей нет, но есть удобная бытовая схема.
Новый матрас в первые месяцы лучше разворачивать чаще — примерно раз в 1–2 месяца. Это помогает наполнителям и пружинному блоку адаптироваться к нагрузке более равномерно. Потом можно делать это реже: примерно раз в 3–6 месяцев.
Если матрас двусторонний, чередуйте не только разворот, но и смену стороны. Например:
сначала развернули матрас на 180 градусов;
через несколько месяцев перевернули на другую сторону;
затем снова развернули;
после этого вернули первую сторону.
Сложно? Только звучит так. На деле можно просто поставить напоминание в телефоне или привязать уход к смене сезона. Весна, лето, осень, зима — хороший ориентир, чтобы не забывать.
Когда матрас точно пора перевернуть
Есть несколько признаков, которые подсказывают: матрасу нужна смена положения.
Вы чаще просыпаетесь с дискомфортом в спине или шее. На поверхности появилась заметная впадина. В одном месте матрас стал мягче, чем в остальных. Сон стал менее удобным, хотя раньше всё устраивало. Простыня начала странно натягиваться или, наоборот, собираться в складки в одной зоне.
Конечно, если матрас уже сильно деформирован, простое переворачивание не вернёт ему первоначальные свойства. Но если заметить изменения рано, можно замедлить износ. И это, честно говоря, проще, чем потом срочно искать замену.
Как правильно переворачивать матрас
Лучше не делать это в одиночку, особенно если матрас тяжёлый, высокий или большого размера. Попросите кого-то помочь: так меньше риск повредить изделие, каркас кровати и собственную спину.
Сначала уберите постельное бельё, наматрасник и всё, что мешает. Затем отодвиньте прикроватные предметы, если они стоят вплотную. Матрас нужно приподнимать аккуратно, без резких сгибов. Особенно это касается моделей с пружинным блоком и плотными слоями наполнителей.
Если вы просто разворачиваете матрас, поверните его на 180 градусов: та часть, где была голова, окажется у ног. Если модель двусторонняя и пришло время полной смены стороны, сначала поставьте матрас на ребро, затем аккуратно опустите другой стороной вверх.
И да, не стоит тянуть матрас за декоративную обивку. Ручки, если они есть, обычно помогают позиционировать изделие, но не всегда рассчитаны на то, чтобы полностью удерживать вес.
Что делать вместе с переворачиванием
Раз уж вы сняли бельё и подняли матрас, стоит заодно немного освежить спальное место. Проветрите матрас, пропылесосьте поверхность мягкой насадкой, проверьте основание кровати. Ламели должны быть целыми, без трещин и сильного прогиба.
Наматрасник тоже лучше регулярно стирать, если это разрешено производителем. Он защищает поверхность от пыли, влаги и мелких загрязнений, а значит, помогает матрасу дольше оставаться в хорошем состоянии.
Есть ещё одна простая вещь: не застилайте кровать сразу после сна слишком плотно. Дайте матрасу немного «подышать». Пара минут, а польза есть.
Когда переворачивание уже не поможет
Иногда матрас пора не переворачивать, а менять. Если появились глубокие провалы, пружины начали чувствоваться телом, поверхность стала неровной, а сон перестал приносить отдых — уход уже не решит проблему полностью.
Матрас должен поддерживать тело, а не заставлять вас искать удобную позу полночи. Если каждое утро начинается с тяжести в спине, стоит задуматься о новой модели. Причём выбирать её лучше не только по размеру и цене, но и по жёсткости, типу наполнителя, весовой нагрузке, особенностям основания кровати.
Подводя итог
Переворачивать матрас нужно не для галочки, а для того, чтобы он дольше сохранял форму, комфорт и правильную поддержку. Двусторонние модели меняют сторонами и разворачивают, односторонние — только разворачивают на 180 градусов. Делать это удобно раз в несколько месяцев, а новый матрас в первое время можно менять положением чаще.
Если же старый матрас уже потерял форму или перестал быть удобным, лучше не мучиться. В мебельной сети «Алеся» можно подобрать матрасы, кровати и другие товары для комфортной спальни — с учётом размера, привычек сна и нужного уровня жёсткости. Хороший сон начинается не с будильника. Он начинается с правильно выбранного матраса.
